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5時半起床。ソイラテ飲んでバナナ食べながらハムエッグチーズトーストを作る。昼に食べるためだ。チントレ筋トレをして出勤。雨だ。もう梅雨なんだな。

仕事はいつも通り。

帰る。あれ？着てきたカッパのズボンがない！誰かが間違えて持っていってしまったようだ…

夜ご飯は前日の余りの鶏胸肉とキノコの炒め物を食べる。